A Journey of a Lifetime
Marrocos
29 de novembro a 03 de dezembro de 2025
Inner Trip
Morocco
Se te sentes presa num ciclo incessante de listas de tarefas, chamadas de trabalho, responsabilidades diárias, exigências da maternidade e o peso das expectativas alheias, ansiando por espaço para respirar e reconectar, esta viagem foi criada para ti!
Junta-te a nós nas paisagens deslumbrantes de Marrocos, onde a experiência se desenrola das majestosas montanhas do Atlas até à tranquilidade da imensidão do deserto. Aqui, o ritmo desacelera, o silêncio aprofunda-se e a beleza envolve-te, convidando-te a respirar fundo. Este é o convite para te afastares do ruído, da pressão e dos papéis que desempenhas, e mergulhares em dias de aventura, reflexão e conexão genuína contigo mesma e com a natureza exótica deste país.
Através desta experiência transformadora, onde as alturas imponentes dão lugar à vastidão intemporal do deserto, regressarás a casa renovada e desperta para a vida que estás destinada a viver.
Embarca nesta viagem pelo teu interior!
A nossa viagem
Serão 5 dias de dedicação ao corpo e à mente através da prática diária de Yoga e das ferramentas criativas de autoconhecimento Points of You® em lugares idílicos, especialmente escolhidos para te entregares, de corpo e alma, ao momento presente, trazendo no teu regresso aprendizagens para a vida.
A prática do Yoga estará adaptada a cada corpo, sem críticas ou julgamentos, e onde não haverá relógio, stress nem ansiedade. Sem passado, nem futuro, apenas em plena harmonia contigo mesma, numa meditação em movimento.
As sessões de Coaching e Desenvolvimento Pessoal serão desenvolvidas, em grupo, diariamente e desenhadas, maioritariamente, com as poderosas ferramentas Points of You®. Iremos seguir um caminho de introspeção que, de uma forma profunda e ao mesmo criativa, te ajudarão a encontrares-te!
Como um complemento perfeito a todo este trabalho, vamos levar-te a conhecer lugares mágicos de Marrocos que te farão despertar mais ainda os teus sentidos.
Embarca numa viagem única até ao vale encantado de Ourika e vem descobrir mais sobre ti!
Nesta nossa Inner Trip, criamos uma experiência imersiva e profundamente vivencial que estimula a autoconsciência, ajuda a superar bloqueios pessoais e transforma perspetivas de forma natural e significativa. Através de um equilíbrio cuidadosamente pensado entre introspeção, conexão e bem-estar, as participantes envolvem-se em experiências transformadoras utilizando as ferramentas Points of You® e outras práticas holísticas.
Autodescoberta experiencial com as ferramentas Points of You®
Dinâmicas guiadas em grupo onde as participantes exploram o seu mundo interior através das ferramentas Points of You®, desbloqueando novos insights através de imagens, histórias, perguntas poderosas e partilhas significativas.
Exercícios individuais de reflexão que aprofundam a compreensão pessoal, criando espaço para identificar padrões e redefinir perspectivas.
Métodos de coaching criativos que orientam as participantes a libertarem-se de crenças limitadoras e a despertarem para uma versão mais fortalecida de si mesmas.
Dinâmicas de autocuidado e conexão interior
Prática de Yoga matinal perante as majestosas montanhas do Atlas, permitindo que o corpo e a mente despertem, em sintonia, com a energia da natureza.
Sound Healing junto à lareira, onde as vibrações recalibram suavemente as emoções, promovendo paz interior e libertação emocional.
Espaço seguro para autenticidade, proporcionando um ambiente sem julgamentos onde as participantes podem expressar-se verdadeiramente, sem receios.
Conexões autênticas e momentos de partilha
Encontros descontraídos à beira da piscina ou na natureza, onde conversas espontâneas despertam novas perspectivas e aprofundam laços.
Jantares à luz das velas, convidando ao diálogo significativo e à reflexão, permitindo que histórias e sabedoria fluam naturalmente.
Explorações pela natureza, espelhando caminhos de vida e oferecendo insights metafóricos sobre jornadas pessoais.
Degustação do tradicional chá marroquino, onde o aroma da hortelã fresca e o ritual de preparação nos transportam para um momento de contemplação, convidando-nos a saborear a vida com presença e gratidão.
Ao integrar um profundo trabalho interior com um autocuidado consciente e conexões genuínas, esta viagem transforma-se num espaço de crescimento onde tudo acontece de forma natural. As participantes partem, não apenas com uma clareza renovada, mas também com uma sabedoria incorporada que as acompanha para além do retiro.
Embarca nesta viagem pelo teu interior!
Os nossos dias
A cada amanhecer contemplaremos o nascer do sol com práticas meditativas e de Yoga e a cada entardecer teremos momentos de relaxamento e de conexão interior.
A cada dia, teremos sessões de Coaching em grupo, onde trabalharemos o teu Eu Potencial e te levaremos por uma jornada contínua de autoconhecimento e empoderamento pessoal.
Com estas sessões irás desfrutar de momentos em que poderás olhar para dentro de ti e para a tua vida, numa perspetiva diferente e inesperada, abandonando padrões antigos e abrindo-te a novas formas de pensar, dando espaço a que a mudança possa acontecer.
Irás trabalhar na criação de novos objetivos e, consequentemente, a definição de ações claras para o futuro. Terás, acima de tudo, a oportunidade de simplesmente seres autêntica e regressar a ti!
Nestas sessões, iremos usar maioritariamente as inovadoras ferramentas de desenvolvimento pessoal e profissional Points of You®. Estas ferramentas de renome internacional tendo como base a fototerapia, vêm abrindo mentes e corações pelo mundo fora, há mais de 15 anos. Através da poderosa linguagem das imagens, associadas a palavras e perguntas poderosas vamos inspirar e provocar a tua mente, para que, de uma forma autêntica, chegues mais longe dentro de ti.
Ao longo destes dias, vamos guiar-te na procura de novos pontos de vista, a olhar para o teu interior e ao teu redor. Será uma exploração estimulante que aguçará os teus sentidos e te abrirá a novas possibilidades!
Temos também planeados passeios e experiências inspiradoras que ajudarão a conectares-te com uma cultura exótica, viajando das montanhas ao deserto, pelos sons, cheiros e sabores do Norte de África.
Esta viagem é muito mais que um retiro de luxo, simboliza uma experiencia única pelos sons, cheiros e sabores de uma outra cultura.
Esta viagem é para ti se
- Te sentes cansada da rotina do dia-a-dia e precisas de um momento para te conectares contigo e recarregares baterias.
- Estás em processo de mudança e necessitas de uns dias para olhar para ti e para a tua vida de um outro ponto de vista, com uma equipa que está disponível para te guiar e apoiar.
- Queres conhecer-te melhor, saindo da tua zona de conforto numa outra cultura.
- Queres conectar-te contigo mesma e fazer algo diferente por ti, para ti porque tu és merecedora de celebrar a vida.
- Desejas fazer aquela viagem em conjunto com uma amiga ou familiar, num ambiente intimista, leve e acolhedor, por lugares únicos e especiais onde, em conjunto, irão descobrir mais sobre vocês próprias, passear, relaxar e sonhar.
Os locais
KASBAH BAB OURIKA
O Hotel kasbah Bab Ourika está localizado num vale encantado a cerca de 40kms de Marraquexe, com vista para a magnificas montanhas do Atlas.
É um oásis de luxo, considerada a sua construção como uma das mais ecológicas de Marrocos, a partir de uma técnica tradicional de construção bérbere, em tons que tanto caracterizam este país místico e acolhedor.
O nosso grupo ficará instalado numa zona totalmente privada, com a nossa piscina aquecida, e onde iremos dormir embaladas pela magia das montanhas, em quartos com uma vista idílica e com uma decoração inspiradora.
O Chef Michael Arthur irá, juntamente com a equipa Kasbah, preparar menus saudáveis, deliciosos e equilibrados, com alimentos provenientes das plantações biológicas dos jardins do hotel e do Vale de Ourika.
SCARABEO CAMP – Les Roches Noires
O Scarabeo Camp está plantado no deserto Agafay com uma paisagem lunar, sendo o cenário escolhido para pernoitarmos a última noite em tendas brancas de luxo, com casa de banho privativa, que se destacam das impressionantes montanhas do Atlas.
Iremos viver uma experiência mágica com a cabeça nas estrelas e olhos fixos nas montanhas.
Esta será uma viagem aos tempos longínquos. Das fogueiras noturnas, ao nascer do sol em pleno deserto com o aroma do pão fresco transportado no ar puro da manhã.
Quem somos
Marta Monteiro
Acredito que “Aquilo que não temos, não podemos dar aos outros”e por isso, estou aqui, de coração aberto, para te guiar numa viagem de descoberta interior.
Tenho um Master em Coaching e, como Human Developer, dedico-me a conduzir pessoas com quem trabalho, por uma viagem interna de autoconhecimento que as vai ajudar a ver a vida com outros olhos.
Depois de mais de 15 anos ligada ao mundo da moda e a trabalhar também como diretora de comunicação de uma marca de moda multinacional, a minha paixão por trabalhar com pessoas fez-me mudar de carreira e abraçar o sonho de fazer a diferença na vida das pessoas por dentro e por fora.
Sou certificada pelas ferramentas Points of You® desde 2013 e pertenço atualmente à equipa de Master Trainers Internacional.
Procuro assim, encorajar as pessoas a explorarem todo o seu potencial de uma forma positiva e intuitiva através da utilização de ferramentas práticas, criativas e acima de tudo eficazes.
Nas minhas sessões individuais, ou nos workshops de grupo, gosto de criar um ambiente seguro e acolhedor onde as pessoas possam partilhar livremente e crescer de uma forma inesperada, mas divertida.
Tânia Reis
Aos 40 anos senti uma enorme necessidade de mudança. Vivia assoberbada de tarefas, dedicava muito pouco do tempo a mim mesma e não me sentia confortável da forma como me projetava ao Mundo. Esta necessidade de mudança chegou sem procurar, através de aulas de Yoga recomendadas à minha filha. Comecei a envolver-me não só pela prática, mas pela filosofia de vida. Senti uma enorme necessidade de sair da minha zona de conforto e decidi pôr-me à prova ao fazer uma peregrinação budista pelos Himalaias Indianos, sem a minha família. Acabei por lá viver uma experiência limite que determinou mais ainda a vontade de mudar a minha visão sobre a vida. Regressei e iniciei diversas formações em meditação, Yoga – certificação em 200h Vinyasa, alimentação saudável e desenvolvimento pessoal. Hoje sinto que vivo de forma plena, como sempre sonhei mesmo quando vivia “anestesiada” nesta nossa sociedade actual.
Yoga Inner Trip é um projeto que nasceu para mulheres inspiradoras que, tal como eu, sentem vontade de se conectar com a sua essência interior através da pática de Yoga Vinyasa, uma vertente de Yoga fluida entre o movimento, a respiração e a atenção plena, guiando-as para dentro e para o Mundo!
Valores, Condições de Pagamento e Serviços Incluídos
Valores & Condições de Pagamento
Early Bird 1695€ + IVA por pessoa em quarto duplo até 30 de junho de 2025
1000€ + IVA não reembolsáveis – A serem pagos no ato da inscrição para garantir o lugar e o restante valor, em pagamento único ou em faseado, até 15 de outubro de 2025
Regular Price 1895€ + IVA por pessoa em quarto duplo a partir de 1 de julho de 2025
1000€ + IVA não reembolsáveis – A serem pagos no ato da inscrição para garantir a reserva e o restante valor, em pagamento único ou em faseado, até 15 de outubro de 2025
Valores de quartos individuais mediante orçamento.
Viagem exclusiva para 12 participantes.
O que está incluído
3 noites numa zona totalmente privada para o grupo no Hotel kasbah Bab Ourika, localizado num vale entre montanhas a cerca de 40 kms de Marraquexe, em quartos acolhedores e com vista para o mágico Atlas, partilhados para 2 pessoas (duas camas)
1 noite no Glamping de luxo Scarabeo Camp, plantado no idílico deserto de Agafy, em tenda, com casa de banho privativa, partilhada para 2 pessoas (duas camas)
Todos os pequenos-almoços/ 3 almoços / 4 jantares
Sessões de Desenvolvimento Pessoal com a Marta Monteiro
Sessões de Yoga, Sound Healing e Meditação com a Tânia Reis
(*) com material de Yoga incluído.
(*) aulas de Yoga acessíveis a todos os níveis e sem necessitar de experiência prévia
Atividades surpresa ligadas à cultura local
1 Sessão Online – Back to Reality após o retiro como follow up do trabalho interior feito na viagem.
Nesta viagem terás a oportunidade de simplesmente seres autêntica e regressares a ti!
Testemunhos que nos inspiram
“A espiritualidade sempre me causou estranheza, mais do que isso: repulsa. Nunca senti necessidade de olhar para dentro de mim. Estive sempre muito ocupada para desligar o modo automático do verbo fazer. No ano do meu quadragésimo aniversário, escolhi fazê-lo. Experimentar o verbo ser. No retiro, compreendi o significado de viver no presente.
O tempo na ilha acompanhou literalmente os nossos ciclos energéticos. As guias Marta & Tânia foram incansáveis no acompanhamento individual e do grupo, com um incrível rigor na forma como conduziram as sessões e uma entrega completa, visível em todos os detalhes da experiência. A prática matinal de yoga energizou-nos. As sessões Points of You expandiram-nos. A natureza inspirou-nos. As refeições ágape aproximaram-nos. E aquele sítio mágico, com o mar prateado da Santa Bárbara aos nossos pés, abriu-nos as portas.
Naquele tempo e espaço, houve partilhas impensáveis e criação de laços eternos. Para mim, esta viagem foi um sonho. Só que aconteceu."
O tempo na ilha acompanhou literalmente os nossos ciclos energéticos. As guias Marta & Tânia foram incansáveis no acompanhamento individual e do grupo, com um incrível rigor na forma como conduziram as sessões e uma entrega completa, visível em todos os detalhes da experiência. A prática matinal de yoga energizou-nos. As sessões Points of You expandiram-nos. A natureza inspirou-nos. As refeições ágape aproximaram-nos. E aquele sítio mágico, com o mar prateado da Santa Bárbara aos nossos pés, abriu-nos as portas.
Naquele tempo e espaço, houve partilhas impensáveis e criação de laços eternos. Para mim, esta viagem foi um sonho. Só que aconteceu."
“Queridas Tânia e Marta, grata pela viagem maravilhosa que me proporcionaram num lugar mágico. Nunca imaginei, que com 67 anos, tivesse coragem para embarcar num retiro.
Bendita a hora da tomada da decisão.
Foi tudo perfeito… com amor, entrega e carinho… tudo ao pormenor. Senti-me no Paraíso. Adorei todas as participantes. Senti-as como se fossem minhas filhas, embora fosse privilegiada por ter a minha comigo.
Foram momentos muito intensos, de grande conexão e muita muita alegria. Senti-me muito muito feliz.
Uma menina disse-me agarrada a mim.. que cheirava tão bem…. Cheirava a mãe ..
Outra que eu lhe fazia lembrar a mãe que já tinha partido…embora continuasse viva no seu coração.
Há Paraíso na terra. É só querermos.”
Foi tudo perfeito… com amor, entrega e carinho… tudo ao pormenor. Senti-me no Paraíso. Adorei todas as participantes. Senti-as como se fossem minhas filhas, embora fosse privilegiada por ter a minha comigo.
Foram momentos muito intensos, de grande conexão e muita muita alegria. Senti-me muito muito feliz.
Uma menina disse-me agarrada a mim.. que cheirava tão bem…. Cheirava a mãe ..
Outra que eu lhe fazia lembrar a mãe que já tinha partido…embora continuasse viva no seu coração.
Há Paraíso na terra. É só querermos.”
“Quando embarquei nesta viagem a minha intenção era tirar um tempo de reflexão onde me pudesse recolher e encontrar alguma serenidade que nem sempre o dia a dia nos permite.
O que jamais imaginei encontrar foi a forte conexão entre todas as mulheres que decidiram também viajar às profundezas das suas almas.
A empatia, compaixão e vulnerabilidade permitiu que todas nós nos sentíssemos seguras e abrigadas de quaisquer julgamentos.
A liberdade de podermos nos despir de nós e sermos aceites tal e qual como somos: únicas.
As partilhas do outro revelavam pormenores de nós mesmas, como se nós estivéssemos a ver ao espelho.
Um grande sentido de coletividade onde a energia feminina unificada foi amplificado no cenário idílico que a Ilha de São Miguel consegue proporcionar.
A par desta experiência inesquecível, a Tânia e Marta conseguiram conduzir esta dança entre a magia e a sensibilidade de forma sublime. Todos os pormenores e detalhes pensados com o carinho e amor que a situação pedia.
Dois seres humanos de luz com um coração gigante onde, através do exemplo, foram a inspiração de cada uma de nós.
Entrei nesta experiência a sentir-me aprisionada. Saí dela livre de amarras, onde cada uma destas mulheres, me libertou.
Regresso preenchida pelo amor de cada uma delas, com a certeza que o que senti é apenas o reflexo do amor que já tinha em mim e não sabia.”
A empatia, compaixão e vulnerabilidade permitiu que todas nós nos sentíssemos seguras e abrigadas de quaisquer julgamentos.
A liberdade de podermos nos despir de nós e sermos aceites tal e qual como somos: únicas.
As partilhas do outro revelavam pormenores de nós mesmas, como se nós estivéssemos a ver ao espelho.
Um grande sentido de coletividade onde a energia feminina unificada foi amplificado no cenário idílico que a Ilha de São Miguel consegue proporcionar.
A par desta experiência inesquecível, a Tânia e Marta conseguiram conduzir esta dança entre a magia e a sensibilidade de forma sublime. Todos os pormenores e detalhes pensados com o carinho e amor que a situação pedia.
Dois seres humanos de luz com um coração gigante onde, através do exemplo, foram a inspiração de cada uma de nós.
Entrei nesta experiência a sentir-me aprisionada. Saí dela livre de amarras, onde cada uma destas mulheres, me libertou.
Regresso preenchida pelo amor de cada uma delas, com a certeza que o que senti é apenas o reflexo do amor que já tinha em mim e não sabia.”
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FAQ’s.
O que não está incluído?
Voos Lisboa/Marraquexe/Lisboa – Valor indicativo 200€
Refeições e todas as atividades pessoais extra programa
Seguro de Viagem (obrigatório)
NOTA: Os transferes em grupo, incluídos no valor do programa, serão assegurados pela organização em horários pré-definidos. Caso a cliente pretenda a contratação do serviço de transfer num outro horário poderemos dar apoio, ficando os custos associados ao encargo da mesma.
Regras e situações relacionadas com contexto COVID-19
Serão aplicadas as regras de acordo com as medidas definidas pelo Governo de Marrocos no momento do programa.
Caso estejam em vigor quaisquer medidas do estado que impliquem, à data do retiro, o cancelamento do programa, a organização emitirá um voucher para a sua participação numa nova data, num prazo máximo de 1 ano.
Políticas de Cancelamento
O valor da inscrição é pago para garantir a reserva da participação na viagem, não sendo reembolsável.
A cliente deverá efetuar o pagamento do restante valor até 15 de outubro de 2025. Caso o pagamento não seja efetuado até esta data, a cliente perde a vaga, assim como, o valor pago na inscrição. Se a inscrição for efetuada após o dia 15 outubro de 2025, o valor total do programa deverá ser pago no ato da inscrição, não sendo reembolsável.
Em caso de desistência até 15 de outubro de 2025, o valor extra inscrição será reembolsado, excluindo-se os 1000€ não reembolsáveis.
Em caso de desistência após o dia 15 de outubro de 2025, a cliente não terá direito a qualquer reembolso dos valores pagos.
Reservamo-nos no direito de cancelar o programa, caso não esteja reunido o número mínimo de 12 participantes. Nesta situação, os valores pagos pelos clientes inscritos serão reembolsados, excluindo-se as situações de desistência ocorridas anteriormente ao cancelamento do programa.
Como fazer a inscrição?
Enviar email e/ou agendar conversa telefónica para esclarecer todos os detalhes do programa.
Preencher e enviar a ficha de inscrição disponibilizada após contacto.
Efetuar o pagamento da inscrição e enviar comprovativo.
NOTA: Só após a recepção do comprovativo de pagamento será considerada válida a inscrição.
Inscrição
Contactos
Marta :
marta.monteiro17@gmail.com
+351 919 388 842
@martamonteirocoaching
Tânia :
yogainnertrip@gmail.com
+351 962 739 128
@tania.seabra.reis
Fotografias Marta e Tânia por Daniela Gandra